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青少年如何保护视力_

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青少年视力差的原因:

初中生高中生,现如何治疗创伤性癫痫在戴眼镜的太多太多,真的是课业让他们近视这么严重吗?应该不是。

主要原因如下:1、孩子看电视离的太近,现在都是液晶电视,对孩子的视力影响是非常大的。2、对着电脑玩游戏太久,而且对着电脑玩离得又太近,电脑屏也是液晶的,再加上强辐射,长期呆在电脑跟前容易近视。3、学习看书写作业的姿势不对,有些孩子经常爬在桌子上,离书本都非常的近,或者是灯光效果不好,这很容易引北京看癫痫病哪家医院好起近视。

如何保护视力?

最好的办法就是教会孩子注意保护视力,做眼保健操,看电视时让孩子尽量离远一点,游戏不能玩太久。

平时孩子看书学习不要太长时间,如果发现眼睛干涩、疲劳,建议休息一段时间。

学习玩电脑要摆正姿势。双眼平时或者稍微向下小儿癫痫病的病因看屏幕,不要躺着看看电视或者书籍,而且灯光亮度要够,日光灯为好。

吃对眼睛有益的食物。动物肝脏、胡萝卜、黑木耳等都是对眼睛不错的食物。眼睛近视可以多吃一些富含锌的食物,诸如:牛肉、紫菜、黄豆。

培养青少年热爱锻炼

家长们有时候望子成龙心切,都不愿意让孩子出银川治疗痫病的专业医院去玩,整天关在家里学习写作业。没关系,孩子出去玩也是一种锻炼。

首先这种玩耍能让孩子精神得到放松,学习起来更快。其次,和朋友一起玩耍也是一种锻炼,让孩子能够融入到集体,锻炼孩子的团队合作能力。最后,玩耍的孩子需要圈子,在融入到圈子的同时他也在适应环境,能够锻炼他的包容心和坚持力,对孩子性格的塑造方面很重要。


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