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最适合上班族的早餐粥推荐_

白领上班族每天朝九晚五的工作,一定要注意保护好自己,身体很重要,早餐是一日中很重要的一餐,很多白领上班族都不吃,这是很不正确的生活方式。吃什么好呢,如果你没有时间做复杂的,喝粥就是不错的养生。北京军海癫痫病医院

癫痫以后要注意什么>淮山瘦肉粥

具有的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山粥,可以快速温热肠胃,起到的功效。用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉切成片状,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上,第二天起来就不用手忙脚乱了。

茯苓粳米粥 昆明癫痫医院哪里比较好

对于有失眠现象的白领来说,不妨尝试一下粥,这款药膳早餐可以安心宁神、健脾,同时还具有一定的作用。用茯苓或者茯苓粉15克,加上粳米100克,10个,适量,一同放入锅内加适量的水,煎煮40分钟就可以吃了。还可以根据个人口味加入调味料,茯苓粳米粥作为早餐,为你开展崭新的一天。

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芍药知母红糖粥

这款粥可以,具有的作用,适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等症状。取、桂心、各10克,、各6克,3克,制8克,粳米150克,适量,加上适量的水共同煮成粥食用即可。 癫痫病吃什么起作用

关于适合上班族的一些早餐粥的做法,大家都知道了吧,可以看出的是白领上班族适合吃的一些粥品营养价值还是比较高的,比较可以有缓解肠胃不适的作用,而且还可以安神养心,适合早餐食用。


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