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一周岁的宝宝贫血吃什么好 妈妈们知道吗

  

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  一周岁的宝宝贫血吃什么好

  1、菠菜

  在菠菜里面,含有很多的维生素和铁质,在服用菠菜之后,能够帮助人体进行补血,还能够调节人体的体力,从而有效的预防人体出现贫血的情况。若是婴儿无法直接服用菠菜的话,还可以将菠菜榨成汁,之后直接加上一些纯牛奶混合起来服用,通过这个方法,能够有效的预防儿童出现贫血的情况。

  2、动物肝脏

  就缺铁性贫血的宝宝来说,动物的肝脏是一种非常好的食物。在动物的肝脏里面,含有很高的铁,吸收率也十分的高,可以起到良好的消化效果。同时,服用肝脏,宝宝基本不会出现过敏的情况,非常适合宝宝服用。在所有的动物肝脏里面,猪肝的含铁量是最高的。

  3、鸡蛋黄

  对于宝宝来说,还需要适当的服用一些鸡蛋黄,而且在以前的认知里面,鸡蛋黄是一种特别好的补铁食物。在鸡蛋黄里面,含有的铁非常多,但是吸收率会相对的低一些,大概只能达到百分之三。而且鸡蛋是一种特别常见的食物,食用和保存起来都特别方便,其中含有的营养价值也特别高,并很适合小宝宝服用。

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