延缓老人个子变矮有妙招

发布时间：2022-07-12 10:53:05 来源:精神养生网

　　多数老年人的个子均矮于青壮年时期，个子变矮明显者可达十几厘米。为什么人到老年个子会变矮?北京军海癫痫病医院

　　椎间盘合起来的厚度占脊柱总长的1/4～1/5。假如老年性退化使每个椎间盘的厚度减少1毫米，那么整个人体就会比原来矮2厘米多。因此，椎间盘萎缩变薄是使老年人变矮的一个因素。其他还有椎骨变平、脊柱弯曲出现驼背、下肢膝部的内翻或外翻而出现的肢体的弯曲以及全身肌肉的萎缩，这些因素都会使老人的个子变矮。