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老年人的简便自我口腔保健方法

  老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法。北京军海癫痫病医院

  ②叩齿。常轻轻叩打牙齿(咬牙),每日两 、三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。

  ③搓唇。将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红, 发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。

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