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凉拌芹菜花生米的做法文字

来源:精神养生网 时间:2021-09-16

主料:

花生米(120克)、芹菜(100克)

辅料:

河北靠谱的癫痫病医院

八角(适量)、花椒(适量)、香油(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、花生米淘洗几遍用八角、花椒浸泡数小时。

2、浸泡后的花生米剥去皮。妇女癫痫病能治愈吗p>

3、烧一小锅水,水开后倒入盛花生米的容器盖盖焖至自然冷却为止。

4、芹菜洗净切寸段。

5、水开焯水。

6、捞出过凉水。

7、冷却后的芹菜和花生米放在一起天津治疗癫痫病的正规医院叫什么,加盐、味精、少许香油拌匀即可。

花生米的热量(卡路里)298千卡;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与粳米、红枣、菠菜搭配;与螃蟹、河蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

原发型癫痫病能治愈吗trong>芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与武昌鱼、北极虾 、菜花搭配;与醋、牡蛎、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;