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好吃停不下来的紫薯冰皮月饼

来源:精神养生网 时间:2021-09-16

主料:

糯米粉(40克)、粘米粉(30克)、澄面(30克)、牛奶(170克)、玉米油(16克)、熟糕粉(20克)、紫薯(4个)、牛奶(10克)

做法步骤:

1、牛奶和玉米油、糖粉拌匀,加入所有粉类,拌匀静置30分西安治疗癫痫医院在哪里钟后中火蒸25分钟。

2、取出拌匀后静置一小时。

3、紫薯去皮切片,放蒸锅内蒸熟后压成泥,拌少许牛奶。

4、将凉了的冰皮分成10小份。

5、紫薯泥也分成10小份。

6、冰皮月饼面团包住紫薯馅,收口捏紧。

7、准备一个65克的月饼模,月饼胚均匀地裹上一层熟糕粉,放入模内,垂直压下。

羊癫疯的治疗办法8、就这么简单,漂亮的冰皮月饼就做好了。

9、成品图。

10、淡淡的紫薯香,薄薄的糥米冰皮......清甜、不腻!。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

粘米粉的热量(卡路里)366千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富癫痫病给人带来的危害含钾;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、木瓜、香蕉搭配;与番茄酱、橘子、糖相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

颠痫病怎么引起的>紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与大米、排骨、糙米搭配;与鸡蛋、大花蟹 、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与金针菇、雪莲果、菜花相克,同食可能会引起不适;