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家庭红烧鸡爪的做法步骤

来源:精神养生网 时间:2021-09-16

主料:

鸡爪(2斤)

湖北治癫痫的医院在哪>辅料:

白糖(适量)、食用油(适量)、葱(一根)、姜(一块)、生抽(适量)、老抽(适量)、香叶(两片)、大料(两块)、肉桂(一小块)、豆蔻(三个)、陈皮天津治疗儿童癫痫病专业的医院(少量)

做法步骤:

1、鸡爪焯水去血末。

2、准备好佐料。

3、锅内放油糖,西安癫痫医院哪家好炒糖色,放入鸡爪翻炒上色,放入葱姜,生抽,老抽,料酒。

4、翻炒片刻后放入高汤,开锅。大火三五分钟后改小火。二十分钟后大火收汁即可。

5、出锅喽!快来尝癫痫病服药控制不住怎么办?尝吧!。

鸡爪的热量(卡路里)254千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜搭配;