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家庭版芹香藕丁的做法

来源:精神养生网 时间:2021-09-16

主料:

藕(适量)

辅料:

芹菜(适量)、白糖(适辽宁航空医院治癫痫如何量)、精盐(适量)、生姜(适量)、凉拌醋(适量)、味极鲜酱油(适量)、花椒油(适量)

做法步骤:

1、藕瓜去皮洗净后切成大一点的藕丁。

2、芹菜择洗干净后斜切成小段。癫痫疾病的有效治疗方法

3、锅里倒入清水,水冒泡时倒入藕丁焯水,等藕丁稍微透明时捞出盛到凉开水里浸泡。

4、芹菜下锅快速焯水,捞出倒入盛有藕丁的凉开水盆里。

5、捞出藕丁,芹菜段,控水后倒入干净的小盆里,撒上姜末。

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6、调入少许精盐。

7、调入一汤匙白糖(身体不适者,白糖可不放)。

8、倒入一汤匙凉拌醋。

9、调入1/2汤匙味极鲜酱油。

10、根据喜好调入适量的花椒油,拌匀后即可治疗额叶癫痫病的医院都有哪些装盘。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与皮皮虾、鳝鱼、虾米搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;