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素炒虫草花的做法步骤详细

来源:精神养生网 时间:2021-09-16

主料:

新鲜人工虫草花(自定义)、青椒(3只)、大蒜(2个)

辅料:一岁多宝宝癫痫病怎么冶疗?ng>

盐(根据自己平时的用量)、鸡精(不喜欢可以不放)

做法步骤:

1、先把所有的料全部清洗干净。

2、大蒜切片,青椒斜刀切。

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3、把油倒进去,待油热了以后把虫草花倒进去翻炒,看着虫草花差不多以后把青椒倒进去,看着菜品成熟以后加盐和鸡精。

4、最后出锅装盘,这是成品。

青椒的热量(卡路里)22癫痫病该到什么医院治疗千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、紫甘蓝、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)1黑龙江正规癫痫病医院28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、玉米面、武昌鱼搭配;与芒果、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;