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怎么做自动烹饪锅简单做ABC汤简单又好吃

来源:精神养生网 时间:2021-09-16

主料:

腔骨(500克)、玉米(200克)、胡萝卜(200克)、西红柿(100克)、洋葱(100克)

辅料:

黑胡椒(2克)、盐(4克)、水(1200毫升)

黑龙江中亚癫痫病医院靠谱吗 听臧医生说ng>做法步骤:

1、腔骨冷水下锅,水开焯5分钟,撇去血沫洗净备用;。

2、西红柿切十字口,热水淋烫去皮,玉米从中间切开,剁成小段,胡萝卜和洋葱都切块;。

3、锅内放入处理好的主料和水;。

4、盖好锅盖,启动【老柴鸡】功能(其他型号的产品也可以使用【煲靓汤】或者【大骨汤】功能,不过要多加2杯水);。绥化治癫痫病医院

5、烹饪结束,放入调料即可食用。

腔骨的热量(卡路里)200千卡;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与烤肉、草莓、花菜搭配;与田螺、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;突发抽风该怎么做p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、圆白菜、香菜搭配;与白萝卜、樱桃、柠檬相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C儿童失神性癫痫能治吗,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、蜂蜜、西兰花搭配;与香菇、白酒、冰棒相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、排骨、猪肉搭配;与河虾、小龙虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;