位置:首页  >  养生资讯  >  正文

家常煎蛋简单步骤

来源:精神养生网 时间:2021-09-19

主料:

鸡蛋(1个)

治疗儿童治疗癫痫病好的药料:

食用油(如:1勺)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、打蛋在碗中看癫痫病哪家好>。

2、锅中热油,放二片姜炒一下

3、把姜划拨一边,打入鸡蛋转小火。

4、不煎塘心蛋,把蛋黄划破了可快熟些。
。郑州治疗癫痫病的专业医院有哪些>

5、翻一面煎。

6、放少少水,加一些酱油和盐翻炒。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐黑龙江治疗癫痫病著名医院,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、小米、北极虾搭配;与桔子、鹅肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;