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打鼾到底要睡什么样的枕头—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:精神养生网 时间:2021-10-13

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  知道合伙人技巧行采纳:969获赞:273癫痫病最新治疗方法0向TA提问展开全部打鼾的人来说,选用合适的枕头是非常有原则的,也是非常。首,要软硬适度的枕头,并且外形符合人体工体力学,一方面贴合头颈部曲线,改变头颈部上气道肌肉及北京军海医院可以相信么颌面部的骨骼结构变化,得上呼吸道保持正常生理体位,保持咽部和上气道通畅。另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常,保持呼吸中枢神经系统正常兴奋性,有效保持晚上睡眠时气癫痫有没有治愈的案例流通畅,限度减轻睡眠呼吸暂停。其次,喜欢仰卧的人在枕头时,将虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。所以,打呼身体抽搐是什么病的患者比较推荐侧睡。同时要注意,打鼾的人选择弹力过强的枕头也不好,这样头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤,也会加重打鼾的程度。