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强制能不能养成体育锻炼习惯?来听这些专家怎么说养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:精神养生网 时间:2021-10-13

  交汇点讯 干预青少年体质,帮助他们养成体育锻炼习惯,是目社会关注的焦点。13至15日,由中国高等教育学会和南京工程学院主办的2018年高等学校动商与中国论坛上,来自全国各地的近300名专、学者就借助动商新理念干预青少年体质健康进行了深入的探讨。清华大学体育部副主任马新东教授清华大学体育教育中强制性体育对学生体质健康的影响的报告,引起了人们的共鸣。

  清华大学体育教育闻名于全国,“无体湖南哪所医院治疗癫痫比较好育不清华”成为一种独特的校园文化。清华大学学制由5年变4年,许多课程应缩短,体育必修课却3年变为4年;长跑每周至少3次,女生跑2000米,男生跑3000米;女生跑1500米、男生3000米是体育必测项目;新生军训20天;去年开始,清华大学规定不会游泳不能毕业……这些规定都是强制性的,马新东认为,正是这些强制性体育,明显改善了学生体质健康状况。

  清华大学自主招生学生台阶试验测试不及格率入学前为5山西哪家医院治疗癫痫病好2.6%,入学半年后,不及格率下降为7.2%,入学一年半后下降为3.1%。而良好率则从入学前的10.2%,入学半年后上升为36.8%,入学一年半后,优良率达到45.5%,学生的耐力素质明显提高。清华大学自主招生学生入学前体质测试平均分只有57.5分,进入清华大学后,经过一年体育课和课外体育锻炼的,平均分提高到67.5分,两年后提高到71.8分。

  2013年教育部在北京8所高校学生体质抽测结果,复杂强直型癫痫病好治吗也验证了强制体育对学生体质健康的正面影响。在男生1000米跑测试中,清华大学男生平均成绩为3分51秒,而其它7所高校的成绩平均为4分23秒;在女生800米跑测试中,清华大学女生成绩平均为3分45秒,而其它高校的成绩为4分08秒。2013年,首都高校体质健康测试赛上,在反映心血管耐力水平的台阶运动试验测试中,清华大学参赛学生的台阶试验指优良率达到80%,而其它22所高校参赛学生的优良率平均不到60%,差距同样明显。上海治癫痫医院哪家>

  马新东认为,强迫体育不仅仅是制度强迫,还存在文化强迫、环境强迫。在一定时间,强制性运动干预对学生体质健康有积极的影响,但干预结束后学生易回到静坐少动的状态。强制性运动干预只能在短时期实行,能否养成良好的体育锻炼习惯,对学生走上社会后参与体育锻炼起着决定性的影响。而在影响学生培养体育锻炼习惯的诸多因素中,运动认识对保持终身锻炼习惯和体质健康的作用最为重要,而这正是动商的重要表现。