位置:首页  >  日常养生  >  正文

95岁老人30年粒米不沾 吃零食喝小酒养生长寿养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:精神养生网 时间:2021-10-13

  “我30多年没吃过一口米饭了,一点也不想。”住江岸区胜利街95岁的杨保安爹爹笑着说,61岁开始就没有再吃过米饭了,就连面食也是偶尔吃,的主食就是一袋袋小零食。18日中午,记者在杨爹爹看到,老人虽瘦气色很好,声音洪亮,看起来非常。

  “这些零食就是我的主食。”杨爹爹从玻璃柜里拿出饼干盒,指着里面的饼干、炒米、瓜子等零食笑着说,自己30多年就靠喝酒吃菜和这些零食果腹。

  老两口已吃罢午饭,餐桌上摆着两荤一素三个菜,杨爹爹指着一小碗剩饭说,是老伴的晚饭。她每天只做一点米饭自己吃,他只喝酒吃菜,外加一小零食。

  杨爹爹称,自己从退休开始,便信奉多吃菜不吃饭的理念,但家中备有各种零食充饥。也是从那时起,他开始喝酒保健,家中专门了大小两个酒杯,小的用来冬天喝白酒,大的用来夏天喝红酒,一斤白酒,杨爹爹喝4天,平均一天喝二两五钱;750ml的红酒,他两天就喝完了。杨爹爹说,他每天中晚餐必喝酒,有地喝酒以保护心血管,这么多年来,自己都没有“三高”、心血管等老人病,身体无病又无痛。记者看到,杨爹爹的储藏室里,木架上摆满各种瓶装酒。

  每天早上6点,杨爹爹就起床了,和癫痫的人一起吃饭会传染吗洗漱毕,喝一杯蜂蜜水,便开始锻炼身体。他年纪大了,儿女不放心他单独出门,因他个把星期难得出一次门,就连锻炼也是在自家阳台上完成。在小板凳上坐下,伸展四肢、双手轮流出拳、转动头颈……短短半个小时,全身都锻炼到了。

  锻炼完杨爹爹便去吃早餐,一杯牛奶、一个鸡蛋、一勺麦片,几十年都是这样。杨爹爹称,别看自己吃得少,但身体好,最原因就是有规律,几点睡觉、几点吃东西,几十年都没变过。

  楚天都市报讯 一次感冒病愈后,突然对吃饭失兴趣,12年来,她每天只喝几杯茶,抽一包烟,竟然安然无恙。为考证红安杏花乡东社区 73岁居民秦玉华婆婆这段“绝食传说”,昨日,记者往实地进行了采访。

  记者在秦婆婆家看到,如今,儿孙满堂的她与老伴邱祖金,住在上世纪70年代修建的两间老式平房里,两老生活完全自理。秦婆婆虽年过七旬,依然眼明耳聪,思维清晰。前几天,有位邻居的手指头被刺扎了,她用针帮着挑出来的。

  谈起“绝食”,秦婆婆自己也称“奇怪”。她只记得2000年3月,很少生过病的她,突然感觉不舒服,好像是感冒了,便按以前“蒙头睡觉”的老办法给自己治病,不想病愈后,只要一吃饭,就感觉胸口很难腹部癫痫病如何治疗受,她索性就不端碗筷,不吃食物。一周后,秦婆婆没有饥饿感觉,身体和以前没有两样。

  秦婆婆的大儿媳程杏梅说,当年,几个子女得知老人几天未进食物,都急得不得了,强行将老人架到红安人民院进行检查,还做了胃镜,但生说老人身体无异常。此后,儿女们看到她身体没有因“绝食”受到影响,健康依旧,也渐渐放宽了心。“绝食”后,秦婆婆保持年轻时养成的喝茶、抽烟的习惯。如今,老人一天至少要喝五六杯茶,抽一包烟。 (详细)

  三峡晚报讯 9月12日,家住大公桥街办金家台社区的余银珍老人101岁生日,社区人员前往祝寿,给老人献上鲜花、月饼等礼物。

  余奶奶家在东山大道158号3楼,这是一栋很普通的老房子。上午11时许,记者与15名社工、格格和社区医护人员走进余奶奶家时,她正与65岁的儿子吴卫东在家看电视,手里还夹着一支烟。

  余奶奶的儿子吴卫东,母亲是枝江人,1946年与逃壮丁的来宜,后生育11个儿女,如今在世的儿女还有3个,儿孙都在外地,的玄孙上小学了。“去年100岁时,五代人都到齐做了大寿。”

  “那代人吃过的苦可多了,年轻时天下不太平,吃了上顿没下顿,得了癫痫要吃多长时间的药才不吃了可好啦!我是越老越享福。”余奶奶很健谈,聊天时总爱翻 “老黄历”,讲些很久以前的事情。年轻的“格格”胡青、李晓峰、覃晓娟等人听得津津有味,“老人经历那么复杂还能长寿,给很多人生启迪。”

  吴卫东告诉记者,母亲一生受苦,但身体还很硬朗,平时感冒都少,99岁以前还抢着干家务,是个勤快人,现在生活也还能自理,起床、穿衣、洗漱都是她自己做。“我还能动就要自己做,也是一种锻炼。”余银珍接过话茬说。

  “在生活习惯上她跟别的长寿老人还真不一样。”说起老长寿秘诀,吴卫东说,母亲从很小时候就开始抽烟、喝酒,至今每天抽2包香烟,喝半斤白酒,平时喜欢吃点零食,每顿能吃一碗米饭,但不吃水果、蔬菜,喜欢吃鱼、肉和坚硬的东西,5年前满口牙齿掉了,饭菜要是做稀了她都要唠叨几句。“真要说长寿秘诀,可能是她心态好,在生活中遇到烦心,她也不放在心上。” (详细)

  新华网北京10月7日电 今年100岁的师尚老人有自己的长寿秘诀:饮酒,但不抽烟。这位96岁时还在田里干活、100岁时仍像年轻人一样用单锯锯柴禾的老人每餐只吃3两多,但绝不能断酒,否则便“浑身无力”。

  “我喝了酒才有劲,才有力气济南癫痫治疗医院哪家好干活。只有劳动,我酒才喝得香,吃饭才有胃口。”家住湖北钟祥市张集镇黑王寨村的师尚兵说。据他介绍,自己从成年后一日三餐必饮酒,一般早上半两,中午一两,晚上一两半,至今身体很好,一生除老来有些咳嗽外,从未得过大病。

  钟祥长寿研究会最新调查统计显示,截至2003年8月底,钟祥市百岁老人已达到48人,其中师尚兵是“最年轻”的一个,而现住长寿镇长寿村的陶大英是钟祥最年老的,也是当地最老的人。她于1898年出生。

  “我们农村有句俗话,人越做越英雄,越玩越狗熊,我劳动了一辈子,习惯了,歇下来就浑身不舒服,心里就像缺少了什么,”王道英说。她一生共生了13胎,只一子存活,于去年病逝。现在老人与儿媳一家共同生活在一个农家四合院,至今耳不聋眼不花,喂猪、烧饭、洗衣服、轻微农活样样都能做。

  钟祥长寿研究专家说,师尚兵与王道英的心得代表了钟祥目前大多老人的长寿秘诀。钟祥长寿研究会的分析表明,百岁老人的长寿与四大因素密切关:一是良好的地理环境因素;二是由于当地崇尚长幼有序、祖孙同堂的风俗,百岁老人心境普遍较好;三是老人大都闲不住,喜欢劳动;四是特殊的习惯,半百岁老人喜欢喝酒。