位置:首页  >  养生食谱  >  正文

健身运动 想增加魅力那就来学钢管舞吧 运动常识

来源:精神养生网 时间:2021-11-22

  钢管舞在近些年,成为了名人中流行的一种健身时尚,有很明星都加入了钢管舞这一行列,用钢管舞这种方法来保持自己身材的苗条!今天小编就带大家从各个方面了解一下钢管舞!~和大家一起看看钢管舞的知识!

  钢管舞是怎么形成的呢?为什么会有钢管舞?钢管舞需要哪些装备?这些都是一些刚接触钢管舞的新手们的问题,下面小编就带大家一起来看看吧!

  由“下流”到“上流”

  钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,之后流传开来,成为中下层社会的民间舞蹈。20世纪20年代开始,随着美国经济泡沫的破灭,钢管舞就沦落到了色情场所,舞蹈者凭借自黑龙江中亚医院治癫痫靠谱吗己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作,被看作是一种“下流”的舞蹈。

  但是,近年来钢管舞已成为名人中非常流行的一种健身时尚。像娜塔利·波特曼、卡门·伊雷察和凯特·摩斯等性感女星都已经加入到钢管舞的舞者行列,以求保持自己的身材苗条。

  在中国,有很多教授钢管舞的俱乐部,在大城市也是很容易可以找到,因为钢管舞是一种都市白领的新时尚运动,很多白领朋友都乐于去学习钢管舞!

  曾经在人们眼中“钢管舞不是好女人碰的”这种想法显然已经过时,现在的钢管舞作为一种瘦身方法,作为一种缓解压力的健身运动,已经登上了上流社会的殿堂。力与美的结合

  1、增强力量感:以往的健身舞蹈主要强调身体的柔韧性,动作以展现女性柔美的一面为主,比如瑜抑制癫痫比较好的药物伽,动作缓慢而舒展,几乎没有什么爆发力。而钢管舞除强调女性的柔美,还强调了力量感,它要求练习的人手臂、大腿、腰部都十分有力,做动作时要有一瞬间的爆发力。

  2、增加女人味:钢管舞毕竟是以“艳舞”的形式出现的,它能充分展现女人性感的一面,这是众所皆知的。成为一种健身时尚以后,虽然在动作上有所改动,更加注重塑形的功能,但相比于其他舞蹈,还是明显具有增加女人味的效果。

  3、增强自信:很多联系过钢管舞的朋友们都会发现,钢管舞比其他舞蹈更能增加自信心,能把女人的味道尽情的绽放开!而且非常诱惑异性。

  初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。健身房里最火钢管舞CD的是红磨坊中的《LadyMarmalade》。

 癫痫医院哪里治疗比较好 记得《真实的谎言》里面那个精彩的片断吗:施瓦辛格躲在暗处,而她的老婆误以为自己在执行任务而紧张地秀出一段热辣舞蹈……现在,你也有机会体验这极度的性感了,而且还能让你身材娇好、魅力加分,快来看看最新流行的钢管舞吧。

  钢管舞是一种能让全身得到锻炼的运动,它最突出锻炼的是腹肌、臀部和手臂上的肌肉。

  “每一年,我都会痛下决心,花钱报名参加练身机构推出的各种课程,但往往三个礼拜后就不了了之,接触钢管舞已经八个月了,只有这项运动让我越练越有兴致。”派驻在法国的蒂芬妮如是说。至于其它参与过钢管舞课程的学员们也多半认为:钢管舞不但有趣,还能练出手臂肌力和性感体态。

  是的,这就是风靡欧洲各大健身俱乐部的最I北京军海中医医院怎么治癫痫N健身方式——钢管舞。

  钢管舞大变身

  一想起钢管舞就想到灯红酒绿的地下酒吧,弥漫着色情与暴力的意味?如果是那样,你可就大大的OUT啦!现今的钢管舞,已经摆脱了风尘的外貌,回归了它民间舞蹈的本质,甚至已经晋身高级会所的健身房,成为名流中的时尚新宠。麦当娜、安吉丽娜朱莉、容祖儿、莫文蔚统统都是钢管舞的推崇者,百老汇音乐剧《吉屋出租》在北京上演的时候,莫文蔚的妖娆舞姿完全不输正规“钢管”舞者;回归“性感”的李玟也在演唱会上大玩钢管舞,黑色的缕空蕾丝,吊带袜,把性感演绎到了极至;容祖儿更是在最近的《爱巨星红白斗》上以钢管舞步压轴演出。看她们一个个骄人的身材,性感的体态,你还能不被这个超凡的运动吸引吗!