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冬春换季养生三注意 小儿感冒衣服被子别太厚 春季食疗

来源:精神养生网 时间:2021-11-22

  早春是疾病高发期,这是由于冬春换季时候,温度变化大,让病毒“滋生”,儿科呼吸道感染、过敏性疾病是最常见的。专家提示:春季冷热变化大,空气质量差大家要学会日常保健常识和要点,下面就一起来看看早春养生要点有哪些。

  春困癫痫上湖北哪家医院好来袭:可用药膳健脾胃

  春季湿度增大,人体易感疲倦,有人还出现湿疹、癣等皮肤病。医生建议,市民可在饮食上注意健运脾胃,祛湿利水。家庭可常煲木棉花眉豆粥,葛花淡菜扁豆瘦肉汤,小麦淡菜煲鱼尾汤,淮山茯苓猪骨汤等汤水。

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  小儿感冒:衣服被子别太厚

  春季小儿感冒高发,一来是因天气回暖,病毒、病菌容易繁殖;二来昼夜温差大,小孩穿衣不当容易受凉受寒。放假作息规律被打乱,抵抗能力下降也容易导致感染北京军海医院癫痫病治疗怎么样。医生提醒,春夏交替之际,衣服被子不宜过厚,以免出汗感冒,早晚适时添衣即可。

  情志伤春:来杯花茶解抑郁

  春节过后连日的雾霾天气,让市民的精神也随之“阴郁”,加之“节后综合征”的影响,小孩癫疯病轻微症状春季也是一年当中各种心理疾病最高发的季节。

  如果感觉到心情“发霉”,不妨泡壶热气腾腾的花茶来驱走心中阴霾。像玫瑰花、茉莉花、薰衣草、杭菊、合欢花、桂花、佛手瓜等花草茶都是不错的选择,能消除疲劳,调理气血,健脾开胃。