白山药的功效与作用,白山药的食用方式和注意事项

李时珍《本草纲目》中有记载白山药可:“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”。其富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,具有健脾胃癫痫病好治疗方法、补肺肾、补中益气、等作用。

白山药中含有维生素C以及粘液蛋白,维生素C具有强抗氧化性,能清除体内的自由基,缓解皮肤的衰老,黏液治癫痫的药都有哪些蛋白能增加黏膜和皮肤的润滑度,减少皮下脂肪的蓄积,有美容养颜的作用。

白山药中含有一些淀粉酶和多酚氧化酶,食用对食物中的淀粉和多中医治疗癫痫方法是什么酚类的消化和吸收具有很好的促进作用,常用于补脾养胃的食疗,临床上可用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等病症。

山药本身就是一种高营痫病不能吃哪些食物养、低热量的食品,适宜减肥人群食用,而且其膳食纤维丰富,吃后饱腹感较强,可减少其他高热量食物的摄入,从而达到减肥瘦身的目的。